你们好，最近小时发现有诸多的小伙伴们对于荷兰豆做法推荐，荷兰豆做法这个问题都颇为感兴趣的，今天小活为大家梳理了下，一起往下看看吧。

1、 荷兰豆对增强人体新陈代谢有非常重要的作用，是西方国家主要食用蔬菜品种之一。

2、 荷兰豆和豆苗的嫩叶中含有丰富的维生素C和能分解体内亚硝胺的酶，能分解亚硝胺，有防癌防癌的作用。

3、 将姜、蒜切成2厘米见方的菱形切片；

4、 洋葱切成马耳朵；

5、 豌豆去蒂去筋，洗净；

6、 炒锅放火上，放油加热至四个油温，放入姜、葱、蒜，炒香；

7、 加入豌豆，煮好材料，翻炒至熟，即可食用。

以上就是荷兰豆做法这篇文章的一些介绍，希望对大家有所帮助。

来源：飞机E族，原载地址：http://tech.feijizu.com/tech/20230720/1923.html欢迎分享本文！