解答：

1、 用温水洗脸。由于冷水与面部皮肤温差比较大，清洗后面部会出现潮红，久而久之会导致面部皮肤微血管扩张增厚，影响美观。所以洗脸的时候，尽量用温水洗脸。

2、 泡脚。是人体经络交汇的地方。用热水泡脚可以改善脚部和全身的血液循环，对护肤很有好处。

3、 不要熬夜。人体的激素分泌有一定的时间规律。晚上工作学习最好不要超过12点。经常熬夜会导致皮肤粗糙，出现黑斑。正常人每天晚上要睡6到8个小时。

4、 经常敷面膜。每天晚上睡觉前，做一个简单的面膜。它的作用是消除沉积在脸上的脏东西，使皮肤“紧绷”，然后涂抹护肤品，让晚上的皮肤得到最科学的修复。

5、 多运动。平时没事多运动，运动后会出汗，对缓解身体水肿，改善睡眠有一定作用。每天运动半小时，可以改善皮肤的血液循环，让皮肤更有光泽。

来源：飞机E族，原载地址：http://tech.feijizu.com/tech/20230827/4871.html欢迎分享本文！