立春节气养生原则是什么(立春节气养生原则有哪些)
-作者:飞机E族 -
2023-08-14
解答:
1、 早睡早起。开春养生的重点是养肝,而睡眠习惯是养肝的最佳方式,所以建议由早到晚变早早早。早上花一点时间出去散步可以养肝。
2、 注意着装。很多人认为,开春就可以收起各种厚外套了。其实立春虽然说是春天带来的,但是天气多变,季节交替忽冷忽热是很常见的,所以建议多注意增减衣服,最好根据天气变化进行调整。
3、 饮食。之后,许多人在立春可能会忙于防止春季干燥,感冒或养胃补血等。其实这些饮食是可以解决的。总之,立春可以开始吃菠菜、韭菜、红枣等。
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