解答：

1、 好处：增强机体免疫力：蛋白粉富含蛋白质，能有效改善儿童青少年发育迟缓、体重过轻、智力低下、成人疲劳、体重减轻、贫血、水肿、女性月经不调等因蛋白质缺乏引起的症状。降血脂作用：蛋白粉可降低血清胆固醇含量，从而降低血脂和血压，可有效防治心脑血管疾病。

2、 副作用：蛋白粉摄入过多会导致肾功能和免疫力低下，严重时甚至会引发心脏病。

来源：飞机E族，原载地址：http://tech.feijizu.com/tech/20230731/2293.html欢迎分享本文！