解答：

1、 骑车的好处：(1)可以改善心脏功能，使心脏在长期运动后变得越来越强壮，提高血管的弹性。(2)还可以降低血管老化程度，高血压等慢性疾病可以通过骑行得到有效的预防和治疗。(3)对控制体重也有好处，可以作为减肥的一种方式长期练习。(4)骑自行车还可以让你心情开朗，心情愉悦，让你更有活力。

2、 骑自行车的缺点：长时间骑自行车的男性容易阳痿，而自行车的车座受力点正好在肛门和阴囊之间，可能会影响阴茎充血动脉的供血。

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