南瓜怎么吃有营养又养胃(南瓜怎么吃)
-作者:飞机E族 -
2023-07-10
你们好,最近小时发现有诸多的小伙伴们对于南瓜怎么吃有营养又养胃,南瓜怎么吃这个问题都颇为感兴趣的,今天小活为大家梳理了下,一起往下看看吧。
1、 南瓜粥:
2、 将南瓜去皮切丁,大米洗净放入锅中,将南瓜丁均匀放入高压锅中,根据口味酌情加入一些枸杞和冰糖,然后压粥,用高压锅煨。
3、 南瓜派:
4、 将南瓜片蒸熟,压成南瓜泥,与糯米粉混合,揉成面团,手工做成南瓜丸子,再压成薄而均匀的南瓜饼,锅内加入1/3花生油,待油温达到8%时,将南瓜饼煎至两面金黄即可。
5、 蒸南瓜:
6、 南瓜洗净,切成大块,放在平板里,蒸锅加水,蒸十分钟左右,南瓜就蒸好了,软糯可口。
7、 油炸南瓜:
8、 炒南瓜的烹饪技巧以炒菜为主,味道偏甜。嫩南瓜去蒂去瓤,切成5厘米长的丝,青红椒去蒂去籽,切成丝,锅中加入1/3油,放大火烧热,放入南瓜丝和青红椒,加入精盐和酱油,翻炒翻炒,
9、 勾芡,上桌。
10、 南瓜汤:
11、 紫菜切丝,洗净备用,鸡蛋打入碗中,虾皮洗净备用,锅中加入1/3油,放在大火上,少放油,加热,加入少许水,加入虾皮和老南瓜(切块),煮30分钟,加入紫菜,
12、 10分钟后加入蛋液、醋、味精、香油即可食用。
13、 南瓜汁:
14、 将南瓜切成小块,放入料理机中打碎。将打碎的南瓜汁倒入牛奶锅中加热。注意不要让南瓜汁溢出或糊锅。可以根据自己的口味加入牛奶和冰糖。
以上就是南瓜怎么吃这篇文章的一些介绍,希望对大家有所帮助。
来源:飞机E族,原载地址:http://tech.feijizu.com/tech/20230710/1853.html欢迎分享本文!
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